Enamora-té!

Hoy vamos a hablar de las propiedades de los tés más conocidos, y como escoger el que se adapte mejor a nuestras necesidades.

Todos vienen de la misma planta (camelia sinensis), y depende del tratamiento que la so

metan consiguen los diferentes tés. 

Os dejo las principales características de cada uno.

El té verde:

• Es antioxidante capaz de suprimir los radicales libres
• Es anticancerígeno (comprobado por diferentes estudios) Ayuda a frenar el envejecimiento y el avance de algunas enfermedades degenerativas.
• Es estimulante, posee teína, ayuda a la concentración y el trabajo mental.
• Es diurético, broncodilatador y astringente (ayuda a combatir la diarrea y gastritis).
• Reduce la formación anormal de coágulos sanguíneos.
• Es hipoglucemiante (disminuye los niveles de azúcar en sangre) y tiene ligeros efectos antibióticos frente a ciertas bacterias como los estafilococos y algunos virus.

El té rojo:

• Quema calorías más rápidamente.
• Es un excelente desintoxicante hepático, ayuda a eliminar toxinas y residuos del cuerpo.
• Es digestivo, facilita la digestión de las comidas con alto contenido graso. Estimula la actividad vesicular, emulsionando mejor las grasas concentradas.
• Es antioxidante, ayuda a la renovación celular.
• Es diurético, estimula al riñón a eliminar el exceso de líquidos.
• Reduce el insomnio.

El té negro:

• Es antioxidante capaz de proteger al organismo contra los radicales libres. 
• Previene el envejecimiento y ayuda contra los problemas degenerativos del sistema cardiovascular
• Es astringente: ayuda a combatir la diarrea y la gastritis
• Es diurético
• Es reconfortante y bajo en calorías: aporta una gran sensación de saciedad.
• Es estimulante, posee teína, ayuda a la concentración y el trabajo mental.

El té blanco:

• Es tres veces más antioxidante que el té verde. 
• Aumenta las defensas, combate el envejecimiento celular y es un buen aliado para prevenir el cáncer.
• Protege contra las caries dentales gracias a su riqueza en flúor.
• Combate la fatiga física y mental. Aumenta la capacidad de concentración y memoria.
• Tiene la mitad de teína que el té verde.
• No tiene calorías. 
• Es ligeramente diurético y favorece la eliminación de grasas.
• Baja los niveles del colesterol LDL (el malo) y de triglicéridos.

Todos llevan teína así que no están indicados para niños ni embarazadas.

Espero que os ayude a encontrar vuestro té.